关于人生的路，泰戈尔曾经说过：“人们自古以来，在这条路上行走着，然而，路确实是坎坷不平、逶迤曲折、无边无际，它有无数的分支，充满着欢乐、痛苦、艰险，但那就是人生的道路。”

　　其实婚姻和家庭就是人生的一段路，几乎每个人都要经历婚姻和家庭这个或许甜蜜或许生涩或许幸福或许困惑的人生路程，为什么不同的人会有不同的婚姻家庭体验呢？原因是很复杂的，可能一两句话概括不清楚，但有一点是可以肯定的，那就是带有不同社会和生物属性的人对婚姻和家庭的态度，以及所采取的方式方法是不尽相同的，这就造就了形形色色千奇百怪的婚姻家庭形态。有些形态是顺应自然的，那么它就会很和谐很顺畅，而有些形态是背离自然的，那它就要出现问题甚至遭受磨难。

　　笔者认为，婚姻家庭问题往往和人的个性以及人的人格特质有关，健康的婚姻家庭关系往往是夫妻以及家庭诸成员都有良好的个性基础或比较健全的人格特质。而出现问题的婚姻家庭往往是夫妻双方或家庭成员当中至少有一方在个性或人格的某些方面存在这样或那样的不足或问题，这些不足和问题直接或间接地影响到了他们的家庭关系、亲子关系、朋友关系、同事关系或者婚姻关系。要想调整和改善这些关系，从心理学的角度来讲就应该针对不足的人格特性，采取不同的方法和措施。只有解决了人格方面的不足，才能最终解决婚姻家庭方面的问题，这是一个内层和表面，本质和现象的辨证关系。正像美国著名的牧师福斯迪克所说：“世界上没有失败的婚姻和家庭，只有失败的人，所有婚姻和家庭都反映出人的本质。”

　　作为一个从事婚姻家庭问题研究的心理学工作者，十几年来我致力于健康婚姻和谐家庭的捍卫和维护工作，并取得了可喜的成果。有一位漂亮贤淑的中年女性在朋友的陪伴下找我咨询，她的婚姻因丈夫的婚外恋亮起了红灯，在这之前他们的婚姻很和谐很美满，至少妻子是这种感觉。她经常自豪地说：“谁的婚姻出了问题，我们的婚姻也不会，因为我最了解我的老公，他是真心爱我的，我们的感情没有丝毫的瑕疵。”但就是这样一种“真爱”和“真感情”，妻子还是被丈夫无情的婚外恋击倒了，要不是因为还有一个未成年的孩子，她真想一走了之。她无法承受这种打击，整日里以泪洗面悲痛不堪。

　　在全面掌握了这位朋友的婚姻情况之后，我们从男女两性的角度对婚姻、家庭以及感情问题展开了讨论，最终我们得出了一个结论，男性和女性在对待婚姻、家庭和感情等问题的认识和态度上是存在差异的，这一点她过去并不清楚，她认为自己是忠实于婚姻的，她爱的人也和她一样忠实于婚姻。另外我们从两性性心理的角度继续探讨婚姻，她蓦然发现婚姻家庭问题绝不是懵懵懂懂地凭直觉靠感觉那么简单，婚姻家庭关系中存在着大量的人际关系学、社会学、生理学、现象学、教育学、道德与伦理等等综合性知识，怪不得现代社会强调经营婚姻善待家庭呢，原来这里面的学问还挺大呢。

　　这位女性朋友的婚姻问题，主要因素不在她，而是她的丈夫。值得一提的是，目前大量婚外恋的过错方几乎没有愿意面对婚姻咨询的，这是一个普遍现象。许多被婚外恋困扰着的家庭并不想解体自己的婚姻，他们依然祈望保持原来的感情，只是当下已无路可走无计可施。然而，当面对一个沾花惹草惹是生非的丈夫时，我们又能怎样奈何他呢？不过这时如果有关本能、本性、人格、品行等方面的探讨，对“好色之徒”也会有一定效果。

　　要说人有各种欲望也在情理之中，但欲望和行为是两个完全不同的概念。一个人拥有一定的性欲望没有错，但如果选错了性对象，提出了不合理的性要求，实施了不合法的性行为，那就是原则问题了。

　　其实这位丈夫所反映出的问题很有代表性，几乎是所有婚外恋的缩影。婚姻心理咨询应该给他以什么样的帮助呢？在实践中，我总结了一套避免发生婚外恋的“避情三步法”，对这些人很起作用。

　　第一步是遇到令自己心动的异性时，先想清楚有没有想要接近对方的欲望，这种接近不是一般意义上的接近，作为已有家室的人，是否有“涉鲜”的念头？另外要搞清楚是否有吸引对方注意的愿望？第一步的意义在于先意识在潜意识之前，或者说用觉悟的意识压制本能的动机，它能有效地抑制本能带来的冲动。

　　有些人在异性面前表现欲很强，跟条件反射一样，一遇异性便情绪高涨。应该说有这一“嗜好”的人应多加注意，他们出问题的机率相对较高。这种人要随时提醒自己，注意情绪变化，多给自己设置“障碍”，提出问题，强迫自己思考和回答。

　　第二步要强调男女之间的性心理差异，明晰双方的不同需求，知道冲动带来的严重后果。第二步的意义在于理性分析先于感性认识，用理性思维压制感性直觉，它能快速抑制冲动，起到缓解欲望的作用。

　　男女性心理差异的思考和双方不同需求的分析会使当事人由糊涂变清楚。一方有性需求，另一方未必。自己希望得到对方，对方未必想栖身自己。行为一旦过失，后果无法挽回，由此而引发的一系列责任与灾难自己能否承受？这是一种调整心境的手段，会使当事人变感性为理性，变冲动为内省，欲望强度也会随之降低。

　　第三步是强化思考双方的“实际心理承受能力”，不被假像所蒙蔽。认清双方的热情可能是假像，某种默契也可能是假像。彼此的吸引是有条件的，不同的需求才是目的和动机。要清楚越轨一步要付出惨痛的代价，自己有没有能力承受，今天的快乐，可能是今生的苦果。这一步的意义在于区分真实和假像，认清虚实和幻想，它能进一步扼制事态的发展，减轻躁动的错觉和虚幻的热情与冲动。

　　这三步连续做下来，一般的冲动都能得到有效的扼制，基本使人恢复常态。这套办法对捍卫婚姻维护家庭起了不小的作用，许多人在关键的时候就是靠它赢得了自尊和自爱。