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张坊镇开展“阳光心态 幸福生活”心理健康讲座

来源:张坊镇 | 发布日期:2018-09-04

  为提高张坊镇妇女群众心理健康水平和幸福指数,进一步增强她们热爱生活和爱岗敬业的自觉意识,树立乐观向上、健康、阳光的积极心态。 近日,张坊镇妇联联合镇总工会开展了以“阳光心态 幸福生活”为主题的心理健康知识讲座,全镇80余名妇女姐妹和镇机关干部参加。

  此活动邀请到北京市广播电视中等专业学校的优秀教师张静授课。活动中,张老师以“挑战压力 幸福生活”为主题,为大家讲授了什么是压力,压力的分类以及减压的简单实用方法,并建议大家要活在当下,学会自我调节,懂得包容,保持积极乐观的心态去迎接辉煌的明天。

  通过此次讲座,培养了他们积极向上的阳光心态,增进了和谐人际关系的构建,使他们以更健康、更乐观的精神状态投入到工作和生活中去。

  

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